2024-11-21 22:20:26 | 专科路标网
1.辽宁锦州中考体育评分标准
中考体育总分为60分,计入中考总分,其中身体素质测试40分、运动技能20分。
身体素质测试内容包括:耐力跑(男1000米、女800米)、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。
其中,耐力跑项目满分为20分,其余两项满分各10分。中考体育必测项目:男1000米、女800米和立定跳远;选测项目:男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。
运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球,满分为20分。考生可根据自身运动技术水平,从中选取一项作为考试内容。 专科路标网
2.中考体育应试技巧
考试前的饮食
1.考前要早睡,10点左右就入睡,注意休息,不要吃辛辣刺激食物,以免肠道不适,腹泻。注意随天气变化增减衣物,以防感冒。
2.饮食要清淡、适量,不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。
考试前半小时准备活动
1. 热身跑:慢跑600-1000米,以身体微微出汗即可。
2. 徒手操:以活动关节为主,依次顺序:颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
3. 韧带拉伸:弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。
4. 考试项目预热活动:各项目考试前的预习和练习动作,以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。
克服消极的心理
考试时出现适度的紧张是正常并有利的,但过度的紧张就会使肌肉紧张变形,影响成绩的发挥。这时候,尽量采取心理暗示法,暗示自己“我最棒”“我能行”,建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法,闭眼,深呼吸,象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰,以良好的心态去参加每一项考试。
着装注意事项
1.在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出,轻装上阵;
2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力;
3.鞋子不能太新,一定要系好鞋带、裤带。
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要有一种挑战困难战胜困难的勇气、信心和毅力。中考体育加分项目有哪些中考体育加分项目有哪些中考体育加分项目主要包括以下几类:1.身体素质类:包括短跑、长跑、立定跳远、引体向上等。2.球类技能类:包括篮球、足球、排球等球类运动技能。3.体操类:包括技巧、单杠、双杠等体操项目。4.武术类:包括太极拳、散打等武术项目。5.游泳类:包括自由泳、蛙泳、仰泳等游泳项目。需要注意的是,不同地区的中考体育加分项目可能会有所不
哪些体育项目中高考加分哪些体育项目中高考加分根据教育部的规定,目前全国范围内中高考体育加分项目包括田径、游泳、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操等。但是,各省份和地区对于体育加分项目的具体规定和加分标准可能存在差异,需要具体了解当地政策和规定。一、了解当地政策和规定在中高考中,各省份和地区对于体育加分项目的具体规定和加分标准可能存在差异。因此,考生和家长需要了解当地教
南宁二中体育生,招生标准,要求~二三中有没体育班不清楚,估计是没有的,但有特长生今年特长生人数:二中旧校区一共招了4个:最低成绩A(2A+3A1B+)二中新校区招6个:最低成绩A(6A)三中招6个:最低成绩B+(4B+2B)按今年的成绩,你想以特长生的名义报二中似乎没多大希望,三中也没多大指望可能报西大附中成功率高些广西体育高等专科学校教务处电话附号码及其他联
高考体育考试考什么?有哪些项目?目前高考不考体育的。湖北高考或加入体育测试,不与高考录取硬挂钩。虽然当时说2015年前后,体育测试或将纳入湖北省高考。现在已经是2015年,没有什么动静。但是根据湖北省教育厅曾经发布《关于抓紧做好“学校体育行动计划(2013-2015年)”编制与报送工作的通知》将学生综合素质评价改革、探索高中学业水平考试中增加体育科目等,列为“主要任务与关键举措”。可
高考体育生要考哪些项目?体育生报考大学需要进行体育特长生招生考试,具体报考流程如下:1、了解报考要求体育特长生招生考试是为了选拔具有体育特长的学生,报考者需要了解各个大学的报考要求。不同大学的要求可能会有所不同,包括体育项目、成绩要求、体育特长证书等。可以通过查阅大学官方网站、招生简章或咨询招生办公室来获取相关信息。2、准备报名材料报考体育特长生需要准备
高考艺术类专业体育类有哪些项目高考体育类项目一般有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、体操、武术、游泳、举重等,但各省不尽相同;各专项考试评分标准、考试内容、考试方法按《各省体育高考指南》(2013年2月第1版)执行。奥运项目:游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操(竞技体操、艺术体操、蹦床)、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、
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