2024-05-11 15:12:12 | 专科路标网
大学生体质测试的项目有长跑、50米短跑、引体向上、立定跳远、仰卧起坐。
体质测试
体质顾名思义是指人体的质量,是人体健康状况和对外界的适应能力。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。
遗传是人的体质形成的基础,对其发展提供了可能性,且受内外环境(自然与社会)的约束,说明体质的形成与发展过程中在很大程度上与后天环境有关。
身体形态发育水平,即体格、体型、姿势、营养状况以及身体成分;生理功能水平,即机体新陈代谢水平与各器官系统达到的工作效能;身体素质和运动能力的发展水平,即速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质和走、跑、跳、投、攀登、负重等身体活动能力。
心理素质发展水平,即人体的本体感知能力、个性特征、意志品质等;对内外环境的适应能力,包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力,对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。
知识拓展:
学生体质测试主要是中学生应对升学的体育测试,在中考、高考分数占有一定比例,比例因地区差异而不同,主要项目包括肺活量、引体向上、1000或800米跑、绕杆运球、仰卧起坐、实心球、跳绳等体能式测试。
随着社会文化的发展,教育技术的进步,体育成绩作为衡量学生综合素质的重要组成部分,学生升学体育考试因为其重要性和严肃性,减少传统体育考试过程中的人为误差,提高体育考试的科学性、准确性和高效性。
体现考试的公平、公正、公开,实现“阳光体育中考”,各地教育部门及学校招标采购国家认可的设备厂商的产品,保障学生升学体育考试顺利进行。 专科路标网
国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米,女生800米。根据教育部规定的《专大学生体质测试部分项属目评分表》,及格线为男1000米4分30秒,女800米4分23秒。
大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼,提高体质健康水平,让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础,让学生懂得只有坚持经常参加体育活动,养成坚持锻炼身体的良好习惯,才能增强体质、提高健康水平。
扩展资料:
大学生体测项目
1、身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。
3、坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。
4、立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
5、50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。
6、男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。
7、男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。
大学体测评分标准如下:身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、仰卧起坐。
1、身高体重
身高体重约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量。BMI=体重(千克)/身高的平方,一般情况下,身高这个测试项目都是满分。
2、肺活量
肺活量同样占比百分之十五。对于大一、大二的学生来说,女生2000及格,男生3100及格;那么对于大三、大四的学生来说,女生2100及格,男生3200及格。
3、50米跑
男生50米跑标准:及格为9.0S~7.2S,分值为60~78分,良好7.0S~6.9S,分值为80~85分,优秀为6.8S~6.6S,分值为90-100分。
女生50米跑标准:及格为10.2S~8.4S,分值为60~78分,良好8.2S~7.9S,分值为80~85分,优秀为7.6S~7.4S,分值为90-100分。
4、坐位体前屈
坐位体前屈占比百分之十。女生25以上满分,男生24以上满分。
5、立定跳远
立定跳远占比百分之十。女生151厘米及格,男生208厘米及格。
6、引体向上
引体向上占比百分之二十。大学生引体向上成绩标准分为优秀(17个以上)、良好(15、16个)、及格(10——14个)、不及格(10个以下)四个标准。
7、仰卧起坐
仰卧起坐占比百分之二十。大学生体能测试一分钟仰卧起坐,大一、大二女生一分钟26个及格,大三、大四女生一分钟27个及格。
大学体测注意事项:
一、测试前
带好有效证件,身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。切记参加体测不要空腹和过度饮食,运动前不要进食。早睡早起,不要熬夜,保证睡眠和良好体力,避免体测时出现过度疲劳,引发事故。
测试当天请勿携带贵重物品,提前做好服装准备,注意口袋内不要装尖锐的物品,以防测试中受伤。建议自行做热身准备活动。现场遵守测试纪律,听从工作人员统一安排。测试中出现替考和弄虚作假,一经发现按考试作弊处理。
二、测试时
长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏,合理分配体力。测试中途出现不良身体状况,不要勉强坚持,应立即停止测试,向老师和现场医护人员说明情况,寻求第一时间救治。运动后最好继续慢跑或走几分钟。
三、测试后
气温多变,早晚温差大,运动后出汗,注意保暖,防止感冒。运动后不要立即喝水。
以上就是大学生体质测试的项目有哪些?全部内容了,了解更多相关信息,关注专科路标网。军校体能测试入校测哪些军校体能测试男子项目为50米跑、1000米跑、俯卧撑和立定跳远;女子项目为50米跑、800米跑、仰卧起坐和立定跳远。体能测试由省军区招生办公室统一计划,考生报考所在地市军分区(警备区)具体组织,地方高校招生办公室监督实施,体能测试成绩仅作参考,不作为录取依据。因身体或其他原因不宜进行体能测试的考生,应当至少提前3个工作日向所在军分区(警备区)招生办公室提交相关证
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